評価

見た目⇨★★☆☆☆
美味しさ⇨★★★★★
作りやすさ⇨★★★★☆
リピ率⇨★★★★★

ヘルシーなのに、スイーツ感覚で食べられます。
食べ応えバッチリで腹持ちもするので、ダイエットにおすすめです！

前の日に準備して、ぜひ翌日の朝食に食べてください🎶
便秘の特効薬・・・ｗｗ

参考動画

材料（１人前）

作り方

1. （前夜）
   オートミールを計り、牛乳を入れて全体混ぜ合わせる
2. フタして冷蔵庫で一晩（約6時間以上）冷やす
   ※オートミールをつけて寝かせることでよいことがたくさんあるそうです
   
   オーバーナイトオーツとは？含まれる栄養・効果と絶品レシピも紹介 -Food for Well-being -かわしま屋のWebメディア-

   ダイエットや美容が気になる方におすすめのオーバーナイトオーツ。1日の始まりにピッタリの栄養素が含まれるため、朝食にもピッタリちょうど良いです。オーバーナイトオーツの美味しい食べ方が気になる方は要チェック。

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3. （翌日）
   冷蔵庫から取り出して、ヨーグルト、クリームチーズ（すり潰して混ぜ込む）、バナナ（スプーンで切りつつ入れる）、ブルーベリー、ハチミツ加えて混ぜる
   
   

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   ベビーチーズのクリームチーズを使うと、お手軽で良いです^^
4. お好みの容器を用意して、③を入れて最後にココアパウダーをかけたら完成
   ココアパウダーも一人暮らしで余らせがちですよねー

感想

おしゃれな器にもると、映えて、良いと思います！

オートミールの食感がよく、オートミール特有の匂いなども気にならなくなるので、美味しく食べられます！

大食いの私が食べても多いと感じるくらいのずっしり感で満足度高いですよ！

レーズンとかドライフルーツを入れてみたのですが、
バナナ×ブルーベリーの組み合わせが一番美味しかったです！！

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