作業環境を制するものは人生を制す！

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ポチップ

暑さも苦手だけど、寒いのはもっと苦手ｗｗ
そんな人の味方、電気毛布！

電気毛布はヒーターやエアコンを使うより、効率よく温まるし、電気代もずっとお得になるよ

特に朝活する人は早朝寒いよね・・・
薄めの電気マット

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ポチップ

これを背中に当てて、上からガウンを羽織ると、かなり温まるよ♨️
（冬場は毎日使ったｗ）

スタンディングデスク

座りっぱなしは体に悪い！

それも、在宅ワークとなると、通勤時間が無い分さらに運動不足になるよね
座りっぱなしでいることでエコノミークラス症候群になってしまうこともあるよ

そこでご提案、立って仕事をするのはいかが？

FlexiSpot楽天市場店

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ポチップ

最初は立ちっぱなしになれないかもしれないけど、
座りっぱなしの時になる、腰痛、足の痺れ、むくみがなくなるよ！

仕事中の居眠りもなくなるよｗｗ

これを買うことで、作業効率が全く変わったので、本気でおすすめ！

ノートPCスタンド

スタンディングデスクとセットで揃えたいのがこれ！
スタンディングデスクじゃなくても、あると便利だよ🎶

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ポチップ

ずっと下を向いて作業していると、首が痛くなったり、肩が凝ったりするよね

でも、PCスタンドを活用し、目線をあげることで、作業がずっと楽になるし、
座りっぱなしで姿勢が悪くなるのを防ぐことができるよ！

これは毎日使っているし、会社のオフィスにもおきたいくらいなんだ

ポータルディスプレイ

これは無くても大丈夫なものだけど、あると作業が倍速するよ

特に資料を見比べる作業が多い人は絶対作業効率変わるから買ってね！

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ポチップ

持ち運びしやすい薄型のポータルディスプレイは場所を選ばず使えるので、あると便利なんだ

湿度計

湿度のケアしてる？
▼参考
https://www.chintai.net/news/2021/03/15/115640/

湿度が50％を下回ると、お肌の危険信号らしいよ！
美容にも、ウイルス予防にも湿度管理は重要。

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ポチップ

湿度は高すぎても低すぎてもだめなので（湿度が高いとカビが繁殖しやすくなる）

suno母

湿度計を目に入りやすいところに置いて

こまめにチェックしてね！

加湿器

湿度のチェックをして、乾燥していたら加湿器をON！

大阪府藤井寺市

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乾燥がひどい時期は寝ている間もつけているよ。
室内で過ごす時間が長くなる在宅ワークだからこそ、きちんとケアしようね

ドリンク

在宅ワークで消費が多くなるものといえば、

電気代、水道代、トイレットペーパー、そしてドリンクですよね？

まあ、ドリンクは在宅ワークでなくてもよく飲むものではあるんだけど、
常に飲むものだから、健康に良くて、コスパを考えたものを用意したいもの

そこで私からはこちらをご提案したい

おすすめドリンク

水道水wｗ
緑茶パウダー（約60円/ℓ）
黒酢ドリンク（約109円/ℓ）
甘酒ドリンク（約170円/ℓ）

※ドリンクにかかる値段は目安です

水道水

一番コスパが高いドリンク、水道水ｗｗ

日本の水道水の安全性は、世界的に見ても非常に高いもの。
また、日本の水道水の多くはミネラルの少ない軟水であり、まろやかで飲みやすいのが特徴だよ！

水は私たちの体にもっとも多く含まれる物質で、
生命活動をサポートしています。成人の体の55～60%を水分が占めているよ。

水分補給として1日1.5リットルの水を飲むといいよ

suno

特に夏場は意識的に水分補給をしよう！

朝起きて、水を一杯。
仕事中にもちょこちょこ飲んで、寝る前にも飲もう。特に夏場は意識的に飲む様にしようね

水道水に抵抗がある人はこちら

緑茶パウダー（約60円/ℓ）

日本人なら、緑茶だよね！

緑茶に含まれるカテキンにコレステロールの吸収を抑える働きがあるし、
抗酸化作用もあるし、テアニンが含まれているので、リラックス効果もある。
仕事の効率アップに最適なんだ

特に急須を使わずに作れる緑茶パウダーはとっても便利！
ペットボトルのお茶を買うよりもずっとお得なので、緑茶パウダーを使うといいよ！

一番簡単な準備の仕方は緑茶パウダーをマグカップに入れて、水を加える
⇨電子レンジ600Wで1分〜1分半加熱！

黒酢ドリンク（約109円/ℓ）

黒酢ドリンク！　健康のことを考えて飲み始めましたｗ

甘めのものを買うと、飲みやすくていいよ！

いろんな味があるけど、私のおすすめはりんご黒酢！

理由は水で薄めても味が落ちず飲みやすいから（貧乏性すぎる？）

作り方
りんご酢と水を「1：２〜３」の比率で入れて飲む

夏場は特に爽やかに飲めていいよ！

ボトルに黒酢ドリンクを入れて

スポーツドリンクとしても飲んでるんだ

甘酒ドリンク（約170円/ℓ）

甘いものが無性に飲みたくなった時は、甘酒ドリンク！

甘酒を牛乳で割って作るお手軽ドリンクだよ
冷やして飲んでも、温めて飲んでも美味しいのでおすすめだよ

メロディアン　ハーモニーファイン

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