バレー初心者におすすめ！？アクセスも便利な千代田区スポーツセンターの個人開放バレー
仕事帰りや学校帰りにぱっと行ってバレーボールを楽しめる場所に行きたい。
やるからには安く楽しみたい！
そんなバレーボーラー達の味方、個人開放バレー。
今回は神田駅から徒歩5分の
千代田区スポーツセンターで開催される
個人開放バレーについてご紹介します^^
個人開放バレーとは？
千代田区スポーツセンター開放バレーの情報
| 項目 | 基本情報 |
|---|---|
| 開催日時 | 【木曜、第4土曜】13:00～17:00、18:00～21:00 ※それぞれの開催時間30分前から整理券配布。事前予約なし。 ※不定期で日程変更の可能性があるため、詳細は公式ホームページをご確認ください |
| 料金 | 大人 一般350円、区民200円 中学生以下 一般150円、区民100円 |
| 参加条件 | 勤務地・住所・年齢関係なく、誰でも参加OK！ |
| インストラクター | あり。指導員の指示により練習を行う。 |
| コート | ３F競技場にてコート2面 ※コートによって高さが変えられている（215cm、240cm） |
| アクセス | 神田駅（JR中央線・京浜東北線・山手線・東京メトロ銀座線）から徒歩5分 ⭐️神田駅の西口で出ます |
| 持ち物 | インドアシューズ、ウェア、タオル、飲み物 現金（入場料、コインロッカー） ※ボールは施設のものを使うので、持っていく必要ないです |
| 公式ホームページ | https://shisetsu.mizuno.jp/m-7501 |
駅近でアクセス楽々！
学校帰りや仕事帰りにぴったりだよ！！
Googleマップ
千代田区スポーツセンターの個人開放バレーを利用するメリット・デメリット
特に自分のプレイに自信がない人や
経験を積みたい初心者にぴったりですよ！
いろんな人がいるから
いろんなプレイを見られて楽しいよね！
実際に行ってみた！木曜18：00〜
入場方法
神田駅から徒歩5分とかなりの好アクセスです。
神田駅の西口から出て
徒歩5分！
学校帰りや仕事帰りにピッタリだね🎶
人気の個人開放バレーで定員（80名）もあるとのことだったので、
今回は整理券が配られる17：30くらいに施設に行きました。
入り口を入ってすぐ右手に整理券配布場所があります。
流石にまだ行列はなく、すぐに整理券をもらえました。
流石に早く行きすぎました（笑）
でも、毎回たくさんの人が来るので、
行くのが遅くなると定員オーバーで
入れない可能性もあるようです！
整理券をもらった後、券売機で入場券を購入します。
※購入は現金のみ
３Fにある競技場に入ってから
整理券と入場券の両方を係の人に渡す必要があります。
更衣室は？
ロッカールームは３Fの競技場のそばにあります。
施設はかなり古い、時代を感じる施設です。
コインロッカーは大きさによって20円と30円のロッカーがあります。
ロッカーを使ったあとに10円帰ってくるので、
帰りはコインを受け取り忘れないようご注意です!
ドリンク、携帯、タオルなど、最低限の手荷物を小さな手提げに入れて競技場に入ると良いです。
※競技場の中に手荷物を置くエリアがあり、他の参加者とまとめておいておけるので安心です。
体育館使用時の注意点とルール
競技場の中は基本飲食禁止ですが、
荷物をまとめておくエリアのそばならドリンクを飲んで大丈夫です。
競技場を出て直ぐのところに自販機と冷水機があるので、便利です。
※場内の様子を撮影したかったのですが、撮影禁止のため実現できませんでした。
雰囲気は？レベルは？初心者でも参加できるの？参加者の年齢層は？
施設について
コート２面で、十分な広さがあるので、ジャンプサーブも可能です。
ネットは240cmと215cmの2面あります。
参加者がどちらでも好きな方に行けて、途中で違うコートに移ることも可能です。
男子用ネット（240cm）コートの方は高校生、大学生風の若い上級者が多い印象です。
女性も少人数いました。
215cmネットコートは中高生からシニア世代と老若男女でした。
215cmはレベルが低いかというとそうでもなく、普通に上手な人もいました。
ただし、バレーの動きを知らない初心者もいる為、
組む人によってはラリーが続きません。
練習メニュー・参加した感想（215cmコートに参加しました）
今回参加した日の練習メニューです^^
パス練習、レシーブ練習、スパイク練習、サーブ練習と一通りの練習ができます。
※参加した日は祝日前というのもあり、練習の順番が一部変更になりました。
アップ、対人練習など
自由に誰かと組んで練習します。
この時間はまだ人はまばらですし
一人参加で来ている人が多いため声を掛けやすいです。
特に女性は声を掛けてもらえやすいと思います。
レシーブ練習
4〜6人ほどのグループを組んで練習します。
基本ができる人は、同じくそれなりにできる人と組むと練習がしやすいと思います
（初心者も多く来るので）
これくらいの時間になると人がかなり増えます。
狭いスペースに対し、参加者が多いため他のグループと接触しないよう注意が必要です。
たっぷり時間がとられているので十分練習できます。
スパイク練習
ボランティアでセッターの人が二人出てくれ、
他の参加者はレフトとライト好きな方に並んで両方の練習ができます。
うまく打てると「いいねえ」と声を掛けてもらえました、
うまくいかないと「ちょっとタイミング早かったかな」など
アドバイスをもらえます。
和気あいあいとした雰囲気だから、初心者でも一人参加でも
気兼ねせず参加できると思います
サーブ練習
やはり参加者が多いので、スペースに余裕はないですが、
それなりに練習できます。
ミニゲーム（10点先取）
ゲームは出たい人が出てその場でチームを決めるスタイルなので、
勇気を出してどんどん出ると良いです。
初心者が多く参加しますし、
失敗しても責めたりする人がいないので、
自分のプレイに自信がない方でも楽しめると思います。
ただし初心者が多いチームだとラリーが続かないので、
中級者以上は初心者が少なそうなときにうまく入ったほうが楽しめると思います。
どちらかのチームが10点取るたびにチーム入れ替えなので、
回転がよく色々な人とプレイできます。
良くも悪くも、ワイワイした雰囲気なので、
中級以上の方には物足りなく感じるかもしれません。
解散、片付け
21時になるとチャイムがなり練習終了になります。
最後はネットの片付けなどは参加者が行い、各自解散です。
帰りはロッカーのコインの受け取りを忘れないようにしましょう^^
ボタンを押すと10円だけ返ってくるよ
まとめです。
今回は千代田区スポーツセンターの個人開放バレーボールの雰囲気や参加した感想をご紹介しました。
千代田区スポーツセンターの個人開放バレーは
若い上級者男子、または初心者や中高年に特におすすめの開放バレーという印象でした。
初心者で基本を身につけたい方やプレイに自信がない方は
特におすすめです！
参加者のレベルも高い個人開放バレーに参加したい方は、
碑文谷体育館の個人開放バレーがおすすめです。
こちらも指導員が仕切って、パス練習、スパイク練習、ゲームと
時間を区切ってマネージメントしてくれるのでしっかり練習したい人にぴったりです。
また、ゲームではきちんとルールに沿った審判（施設の指導員が担当）をしてもらえます。
反則も厳しめに取られるので、本格的なゲームが楽しめますよ！
他区の開放バレーボールについても記事を書いてます＾＾
こちらもよかったらご覧ください！
千代田区スポーツセンター（神田駅）
港区スポーツセンター（田町駅、三田駅）
新宿スポーツセンター（西早稲田駅、高田馬場駅）
碑文谷体育館（学芸大学駅）
上板橋体育館（上板橋駅）
運動ができる場所が欲しい！バレーがもっと上手くなりたい！
というあなたがバレーをもっと楽しむための参考になったら幸いです。
今回はここまで🌸
それではまた！
sunoでした
練習球でも良いですが
バレーを長く続けるなら絶対欲しくなるのが公認球！
練習へのモチベーションが上がります
ポチップバレーボールは足に負担がかかりやすいスポーツ。
普通の運動靴でも良いのですが、
バレーボールシューズはバレーボール用にクッション性、動きやすさを考え設計されているので
バレーを本格的に続けるのであれば持っているとよいです。
ポチップ自分の足に合うメーカーを選ぶといいね！
ポチップ
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